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ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):ウォーキングバイブル／靴の正しい履き方
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):正しい靴を効果的に履く
せっかく足に合った靴を選んでも、履き方が悪くて靴ずれやマメを作っては仕方ありません。正しい履き方で傷害を防止しましょう。
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):靴の履き方１
1．
靴下のシワやヨレをのばし、靴の中に異物などが入っていないかを確かめながら靴を履きます。
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):靴の履き方２
2．
地面に足裏全体をピッタリつけた状態で、靴ひもを軽く結びます。
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):靴の履き方３
3．
結び目がゆるまないように靴ひもを引っ張りながら、「トントン」と2〜3回かかとをつき、さらに靴ひもを引っ張り、足首をしっかり固定させます。
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):靴の履き方４
4．
前かがみになった状態で爪先を曲げながら靴ひもをしっかり結びます。靴が足の曲がりや足首の動きを理想的にサポートしてくれる靴の履き方です。
ウォーキングシューズ(ワールドマーチ):正しい歩き方
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ウォーキングシューズ(ワールドマーチ)を正しく履きましょう!
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